ダイエット＆脂肪燃焼に効果的Flow Yoga！

Flow Yoga
【強度★×２】
【Music♪×２】
◆呼吸と共に身体を流れるように連動させていきます
◆脂肪燃焼・姿勢改善・ストレス解消

Flow Yogaとは？
フローとは「流れ」という意味があります。
つまり、フローヨガというのは一連の流れがあるヨガのこと。
流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくものです。

フローヨガで得られる効果

☆脂肪燃焼効果
☆ストレス解消
☆しなやかな筋肉と引き締まった美しい体づくり

フローヨガはこんな人におすすめ

☆バランスよく筋肉をつけたい
☆脂肪を燃焼させたい
☆集中力を高めたい

呼吸に合わせてテンポ良く次々とポーズを変化させていくため脂肪燃焼効果も高く、
しなやかな筋肉と引き締まった美しい体づくりにも効果が期待できます。

また、テンポ良くさまざまなポーズをとっていくため、
バリエーション豊かなヨガのポーズに挑戦したいという人にもおすすめです♪

ホットヨガで夏までに脂肪燃焼！
理想のカラダをてにいれよう

#うれしいことしよ
The Beverly Club
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