muscle塾という大人のためのオンライン習い事

こんにちは。教師系筋肉のらいざです。

今日の記事は、自分が約一年半の間、企画名などは変わりながらも継続して運営しているzoomでのオンライン筋トレを紹介したいと思います。

そもそも、このオンライン筋トレを始めたのは、おにぎりパパという教員仲間の健康診断に向けた筋トレによるダイエットプロジェクトでした。

自分がトレーナーとなって、おにぎりパパの体重を落とし、ウエストを細くするというプロジェクト