目標を達成するためのSMARTルール

先週から、コーチングを受けています。

コーチング受けたのは、初めてなのですが、
すごく具体的な目標設定するんですね。

今まで、どうして自分の目標が
達成できないんだろう・・・、
意志が弱いな～と思っていましたが、
その理由がはっきりわかりました。

目標が明確になっていなかったからなんですね。

そして、教えてもらったのが
目標を達成するためのSMARTルール

その１：S（Specific）：具体的である

その２：M（Measurable）：測定可能である

その３：A（Achievable）：達成可能である

その４：R（Related）：自分の価値観に基づいている

その５：T（Time-bounded）：期限がある

目標達成できるように、
とっても具体的な日付を決めたり、
それを妨げる要因をあげて、
その解決策まで考えていくんです。

そこまで考えるんだ・・・と、ちょっと驚きでした。

しかし、誰かに報告しなきゃいけないと思うと、
なんか行動できるから不思議です。

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