体のメンテナンスは日々の積み重ね

体調を崩したり、疾病、体の痛みで生活や仕事に支障をきたす事はほとんど無いが、それでも時々やってくる。
異常に背中が痛くて息を吸うのも痛い…。
毎回このように体調不良の時は医者に行くのだが原因がはっきりしない事が多く、そうなってくると当然「行っても原因が解らないのでは…」と足が遠退く。
原因が解らない＝生活習慣やストレスなのだと思うが、それは医者の領域では無いものなと思うとますます足が遠退く。
皆どのように解決しているのか知りたい。もしかすると自分と同じような状況の人は居ないのかも知れないが…。