マガジン

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  適応障害引きこもり、筋トレ始めたらメリットしかなかった件。

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  適応障害といううつ状態が続き、2022.1.16からジムに通い始めて筋トレ始めました。 トレーニングをしていく中での体の変化とノウハウを記録しています。 心が弱った人の前を向くきっかけになりますように。

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  適応障害と孤独を経て

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  24歳、自分の中のもやもやとした闇が溢れて適応障害になりました。 生活の様子、価値観の変化や感じたことを書いています。 自分を好きになれる、愛せるようになるために。 人生リスタート。