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YOGAをすることvol.1

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ぼくがヨガをはじめるに至った経緯、 ヨガの気づきと、またはその目的。 日々のヨガと感じたこと。 10個の記事が載ってます。
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2022年8月の記事一覧

ヨガと免疫力 立ち上がれヨギー、ヨギーニ達よ!! (ヨガをする事33)

YOGA。 古代インドの地から 4千年の時の洗礼を経て 伝わる人類の叡智。 呼吸を整え氣血を流し からだを良くし 脳内の淀みを解消し 顕在している意識を その人の魂の奥底に 結びつける ヨガはただの運動ではない。 その精神に働きかけ、 心身の健康をもたらす。 その過程で交感神経、副交感神経のバランスも良くなり血液の循環が促されからだ中に酸素が行き渡り、 人間に本来備わっている免疫力が活性化する。 ヨガに真剣に取り組み 食事と睡眠をきちんと取っている ヨギー、ヨギーニ

note2周年😳!!月日が経つのは早い也〜🌠

2020年8月に何気なく始めたnote。 いつ辞めるかな、と思いながら続けてきたnote。 一年半過ぎた頃から、何故か辞める気がなくなって、そしていつの間にか2年の月日が経っていました。 マイペースに書きたいことを投稿してきて、コメントしあって、楽しんでいるうちにあっという間。 自分のヨガ記事を読んでヨガを始めてくれたり再開したり教え合ったり、 コ口ナ関連の記事に共感してくれたり、 グルテンフリーや旅行や温泉、 古代やスピリチュアル的なことも noteで沢山の事を知ることが出