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マインドフルネス

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2020年2月の記事一覧

「どうしよう↓」を「やるっきゃない↑」に変える方法。

ああ、どうしよう。 こうなったらどうしよう。 あれもやらないと。でもなぁ。 ああ、どうしよ…

裸足。自分に帰ろう。

土の上を裸足で歩くのって、いつぶりだろうか。 岩の上 泥の上 石の上 歩いてみると、色んな…

『響く言葉』3選。あなたは何を感じますか?

響く言葉ってなんですかねー? 読んで字の如く『なんか響いたーーー!』って、言葉を聞いた後…

『これまでの自分』をそっと手放してみようと思ったお話。

事務所を出る。時刻は18時過ぎ。寒いんだか、寒くないんだか、いつもより少しまろやかな気温。…

自分の名前について考えてみた

今日はわたしの誕生日でございました!両親、家族、周りの皆々様に感謝感謝!なのであります。…

土を待って、流れに委ねる。マインドフルろくろのススメ。

今日はやりたいことリストに書いた二つが叶った日!一つは中学生向けのチームビルディング研修…

行き過ぎたら戻ればいい。そうだろう、人生は水前寺清子だ。

はー今週も早かった!一週間はやっ! しかし金曜日の夕方って、なんだかわくわくしますね。予定ないけど。 さーて、今日は何を書こうかなーとぼんやり考えながら、駅改札に向かっててくてく歩く。前方には軽やかにすたすた歩く30代くらいの男性が1人。この後、この男性からありがたい気づきを頂くことになるのである。 というわけで、今日はその気づきを書こうと思う。 前進していた男性、急に戻ってくる 駅改札に向かって歩いてる途中、「あ!チャージしよ!」と思いたち、左手にあった発券機の方に

【60日目】My noteをTOP10で振り返ってみた。5位→1位

毎日note60日目!祝! なんか嬉しい!12/5の初noteから、かれこれ2ヶ月!よく書けました!はな…

Utada先生に学ぶ『タイム・リミット』のある世界。だから、マインドフルに生きる。

みなさま。宇多田ヒカルさんはお好きですか?わたくし、大好きです。なにがいいって、まずうま…