被害のあとのメンタルケア「被害のことばかり考えてしまう」

国際ロマンス詐欺や投資系の特殊詐欺は、ここ数年で被害を訴える人が増えてみえる化しています。実際には被害件数も増えているのではないでしょうか？

この詐欺は海外からのなりすましによる詐欺なので、被害にあってしまったらやれる対策には限度があります。
事後対策についてはNPO法人CHARMSのHPの記載の通りです。

残念ながら、お金を取り返す術はありませんので、無駄に調査費用などにお金を使わずに、警察に任せましょう。

被害届のあとにやらなくてはならないことは、ご自身のメンタルケアです。
お金を無くすだけではなく信じていた人に裏切られて心もなくしてしまうという恐ろしい詐欺です。自ら命を絶ってしまった人もいます。
そんな悲しい選択をしないためにも自分の心のケアに努めてください。

１．眠れない
２．被害のことばかり考えてしまう
３．毎日、体調がすぐれない
４．どうしたらここから抜け出せるか？
５．サバイバーになるために・・・

これから何度かにわけて、被害後のメンタルケアの方法について書いていきます。心理カウンセラーとしての専門的な知識として受け止めて実行してみてください。

被害のことばかり考えてしまう