フィットネスの後は

スポーツクラブに入会したのは2016年1月1日、あれから7年。
週５日で通って、もっぱらダンスやボクササイズなど音楽に合わせて動いて汗をかいています。
若くはないので身体のケアとしては、運動前はストレッチで運動後はマッサージを入念にしています。
そこで、活躍するのが写真のマッサージガン。
自分の手では力が入りづらい箇所をズッキューン。キク〜。
さて、寝ますか。
では、またね。