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ブラジリアン柔術やからだのこと。

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大人になってから柔術を始めた/始めたい方に、身体のメンテナンス、食事や基礎トレーニング、モチベーションキープの方法などについて書いたものをまとめます。少しでも役に立てば嬉しいです。
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2022年1月の記事一覧

40代単なる白帯主婦が柔術を1年続けてみた

柔術と共に過ぎた2021年に起きた変化最後の記事は去年の5月、、こりゃ随分時間が経ってしまいました。 テパサンが2021年1月末に始めた柔術は、怪我はありながらも何とか1年近く続けることができております、Osss!! 今回は1年での変化を振り返ろう~という内容です。1年やっていく中で絞り出した初心者っぽいムーブもご紹介しているので、色帯の先輩方は面白がって見てやってください。 目に見える変化はあったのか? 最初は「怪我で長期休まないで続ける」が目標でした。 首から始まり、