二重アゴを改善する意外な方法。

こんにちは、スマホを長時間みたり、カロリーの摂りすぎで太ったりと、二重アゴになる原因は様々ですが。

こんかいは二重アゴを解消する意外な方法をご紹介します。

1 二重アゴになる原因

原因は主に、｢肥満｣｢たるみ｣｢姿勢｣｢むくみ｣の4つがあります。

特に姿勢に因って二重アゴになっている人がとても多いのです。

2、二重アゴを解消する意外な方法

主に姿勢がに因る二重アゴの解消の仕方になります。

これは意外と失敗しがちな、｢枕の高さ｣です。

この前朝起きるとやけに首元がスッキリしていると感じ、夜寝る時になると、枕を少し高くしたのに気がつきました。

枕の高さを調節することで、二重アゴが解消できる、または、解消しやすくやります。

3、二重アゴ解消マッサージ

1、軽く下を向き、顎の下にゲンコツの形にした指を置き、左右に顎下の肉を持ち上げて行きます。

これを1分程度を目安にやっていきます。

2、耳の下にある触ると少しポコっとしている所を、指先でゴリゴリと痛気持ちいいくらいの力で1分ほどやっていきます。

3、首や肩周りを手で2分ほど揉みほぐして終了。