【レッスン】テーマ別練習会 ーDay1ー

3月25日・26日・28日の3日間、フットワークとパワーにテーマを絞ったテーマ別練習会を開催しました！

天気にも恵まれ、初日は４名の参加者（テニスコーチ、学生、一般、ベテラン）に集まっていただきました。

ボールを使わない、スクワットによるパワー発揮の基本姿勢を獲得しそれをストローク、フットワークに結びつけていきます。隣のコートからは青空スクワット教室だと思われたかもしれません笑

トレーニング間には実際にボールを打ち、トレーニングをプレーに直接結びつけられるようにして効果を実感してもらいます。

レベルの差に関係なくフットワークとパワー発揮のポイントをトレーニングを通して、皆さん身につけることができました。

翌日、筋肉痛の報告もいただき嬉しい限りです。試合前はきついかもしれませんが、動作を意識しても良い準備期間はぜひトレーニングしましょう！（╹◡╹）

26日につづく…