胸椎のモビリティ

　君のサービスは、最近本当に良くなってきました。スピード、回転、コース…もさることながら、

「サービス時に肩と肩を結んだラインより
肘が落ちなくなりました。」

はじめの頃は、毎日アドバイスしていた
ものです。

「肘が落ちているよ。もう15cm上げて」

「はい」

「落ちているよ。」

「はい」

…。動画を見せる。

「あー、本当だ…。」

の繰り返しでした。
この3ヶ月ほど、君は胸椎のモビリティを
正常化させるためのストレッチメニュー
に取り組んでもらいました。

「肘が下がる原因が胸椎が固くなって可動域が正常ではなくなっている。」

と判断したからです。
いくらY字バランスのやり方を知っていた
ところで、身体の柔軟性がたりなければ、
出来ません。それと同じように