筋肉は裏切らない!!!

久しぶりにジムで 体の計測をしてもらいました。 ジムのトレーナーのお兄さん 計測結果見てビックリして 「すごいじゃないですか 　何も申し分ありません！！！ 　今の調子でばっちりです」 と言ってくださった(^^♪ このトレーナーのお兄さんは 自身も日々トレーニングに励み 自分のトレーニング経験から 色々といつも教えてくださっていて。 はっきり厳しいことも言うし 絶対にお世辞は言わない方なので… めちゃくちゃ嬉しい(≧◇≦) 前回8/31に計測した時には 体幹部(胸