【練習日誌♯9】4/22〜4/26
練習内容
4/22〈月〉
off
4/23〈火〉
off
4/24〈水〉
・8.5kmジョグ(4'25''/km)
4/25〈木〉
・1000m+300m
2'45'' 44''
4/26〈金〉
調整
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4/22〈月〉
off
4/23〈火〉
off
4/24〈水〉
・8.5kmジョグ(4'25''/km)
4/25〈木〉
・1000m+300m
2'45'' 44''
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