【練習日誌♯6】4/2〜4/5

練習内容

4/2〈火〉
・6000mPR（3'40''/km）
※ラスト1000m 3'07''
・400m×3本 r.30''
　64-64-65''

4/3〈水〉
off（雨天中止）

4/4〈木〉
off（体調不良）

4/5〈金〉
調整
・200+400m
　26'' 57''

感想

　火曜日。MDC後初めての練習だったため、ジョグの延長でPR。タクミセン6でやったけどヴェイパーの偉大さに気がついた。最後は完全にちぎられました😭その後は400mで刺激入れ。RESTが短すぎて4本目は200mでストップ。次の世田谷はこのペースで続けて走んないと行けないのか､､､つらっ😢
　体調不良で思っていた練習も出来ていないし、体の調子は鬼悪だけど走れる分は走ってきます🏃‍♂️

今後の予定

4/27 日体大長距離記録会（1500m）

※部屋の掃除