【day31】再び振り戻し

今日はワセリンを塗り忘れたせいで、昨日からころころで血が出てたのに今日は太めのころころ出したからか、ティッシュに薄ーく血がついた。。
はぁー赤ちゃんの頃から便秘の私は果たしてバナナを出し痔を無くすことはできるのであろか。笑

明日は走ってみようかなぁ

今日は寒暖差のせいでか腰が昨日に引き続き痛い

◆レモンジュース朝イチ
◆納豆　夜

◎葛根湯
◎スワイショウ10ふん

明日こそはバナナを！