【day26】まだまだ

今日も硬めの大きめのころころ。出す時に猛烈に痛かった。ティッシュに軽くついてしまった。表面には確認できず。
出した後もヒリヒリする。いつになったら卒業出来るのだろうか。笑笑

今日とて痔改善に勤しむ。

◆レモンジュース朝一
◆ワカメサラダ
◆マルカワミソ
◆梅肉エキス寝る前

◎ウォーキング7千歩
◎ワセリンと紫軟膏

明日も良い日に！