1日一食？心も体も軽〜く本日ライブです@横浜エアジン
1日一食？
昨日食べた物は
コーヒー・水・水素茶(還元茶)
自家製オートミールクッキー 1枚
(オートミール・バナナ・木綿豆腐・ココア・食用重曹)
全て有機
サラダ🥗(大根の葉・シシトウ・レタス・ワカメ・ひじき
春菊・大根の糠漬け・酢生姜(擦って投入)木綿豆腐・サラダかつお・黒胡麻・海苔)
シャケ半切れ
煮物少々
有機玄米小豆ごはん(パック半分)
みかん🍊1個
ピーナッツ🥜少々
自家製豆乳ヨーグルト(バナナ・冷凍有機ブルーベリー🫐
冷凍有機いちご🍓・きな粉)
一食？とは言え結構食べてる感じあるにゃ😸
明日11/23(木祝)は横浜エアジンにてライブです🎵
心も体も軽くして挑みます╰(*´︶`*)╯♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております✨💕✨✨
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