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🐐の平凡な暮らし~52~
こんばんは。
試合まで残り3週間です!
今日から本格的に減量モード入ります。
残り5キロ程なので、脂肪でギリギリまで落とせるよう1日のカロリーを落としていきます。
今回はあまりお腹が減らないからそこまでキツくないけど、この3週間がキツくなるかなと思います。
カロリーを落としすぎると最初はぐっと落ちるけど停滞してしまうので、なるべく脂質もとるようにしていこう。
更新頻度が落ちていくかもしれませんが、毎日更新してるか見て下さいね、笑
それでは〜👋
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