🐐の平凡な暮らし～52～

こんばんは。
試合まで残り3週間です！
今日から本格的に減量モード入ります。
残り5キロ程なので、脂肪でギリギリまで落とせるよう1日のカロリーを落としていきます。

今回はあまりお腹が減らないからそこまでキツくないけど、この3週間がキツくなるかなと思います。

カロリーを落としすぎると最初はぐっと落ちるけど停滞してしまうので、なるべく脂質もとるようにしていこう。

更新頻度が落ちていくかもしれませんが、毎日更新してるか見て下さいね、笑
それでは〜👋