苫米地博士のエフィカシーとスコトーマ　学んでみた

　今日は、苫米地英人博士よりエフィカシーとスコトーマについて、
　学んでみました。

　無意識の使い方と同じ内容ですが、
　エフィカシーとスコトーマというキーワードで、
　復習です。　

　参照動画は、下記です。

【登録８万人記念】名選‼『エフィカシー＆スコトーマ』激レア音声 苫米地英人 - YouTube

①ゴールを設定する
　どうやって達成するのか全く分からない、不明である、
　大きなゴールを設定する。
　最終の最終のゴール。
　例：世界から戦争なくす、アメリカ大統領になる

②ゴールを設定するための前提条件を決める
　ゴール達成の大前提で、今自分が、
　どういう状態である必要があるか考える、決める。
　
　ゴールを達成するにふさわしい自分。
　これをセルフイメージとする。
　これがエフィカシー。
　
　例：年収○○○(現状のはるか上でよい)
　　　自分の能力、地位、人脈、家族、住む場所などなど

③セルフイメージに臨場感を持ち、維持する
　今リアルにセルフイメージの人間であるかのよう感じて振る舞う。
　苫米地氏方法論、共感覚を駆使して、強い臨場感を感じる。

④無意識が勝手に起こす
　エフィカシーと現状の差を脳が認識し、
　ホメオスタシス(恒常性)が働き、
　無意識に脳が勝手に実現させていく。
　
　高いエフィカシーを維持し続けると、スコトーマ(盲点)が外れ、
　今見えていないセルフイメージを維持(≠達成)するための
　手段、方法が見えてくる。

　無意識が勝手にやっていく。
　エフィカシーを維持する行動に自らを勝手に促していく。

　努力根性は不要。要らない。やめる。
　好きでやっていることは、努力根性とは言わない。

　want toだけやる。how toはやらない。
　how toは奴隷ということ。
　ねばならないは一切やらない。こうしたいということしかやらない。
　ただし、自己責任。結果を受け入れる。

　※注意点
　よく言われる成功をイメージをするという方法は、
　役に立たないばかりか、危ない。
　それどころか奴隷の夢を達成する方法論の可能性が高い。
　達成の仕方がわかるゴールは危ない。

　このやり方をしていれば、セルフイメージに基づく
　目標は確実に達成できる。
　これが、セルフイメージを使った自己実現のやり方。

動画より抜粋

　本日も学ばせていただきました。
　自分なりの実践、やってみます。

　読んでいただき、ありがとうございました。