トレーニングの良し悪しは重量で決まるのか 4 パーソナルトレーナー小林徹二 2022年3月9日 02:03 ¥100 初めまして、パーソナルトレーナーの小林です。本日は高重量トレーニングと低重量トレーニングのどちらが効果的なのかをまとめてみたいと思います。 ダウンロード copy ここから先は 1,087字 ¥ 100 購入手続きへ ログイン 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート