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2019年に購入して一番良かったスマートプラグについてです。 コスパや所持欲ではなく精神衛生に良かったのが自分にとって何より最良の買い物だったので紹介をかねて記載しました。
自粛で体が鈍っている人もいると思いますが、家にいたまま運動できるステッパーのすヽめと、健康についてを書きました。 家で過ごす時、立ち姿がデフォだったのであまり意識しなかったのですが、非常事態宣言中、家で仕事をするなら遺憾無く立ちながら仕事が出来るので、オススメとしてもっと早く書けばよかったのですね。 長時間座っていることは死を早める事。
自粛でいつもより体を動かさない人もいると思いますが、最強の有酸素運動である縄跳びのすヽめと、トレーニング用の縄跳びによる強度を高めた有酸素運動をおこなった感想です。 「動けポンコツ」体を動かすんだ！
自粛期間中に出来る事として、先日ヨーグルトの自作について書きました。 さらにヨーグルトの水切りを行って、硬めのヨーグルトを作成する方法とオススメの商品をまとめました。 水気を抜くと食感や味わいが変わるため調理法が変わってきますが、適当に食べても美味しいです。 何が言いたいかといえば「発酵食品最高！」と言う事です。
自粛に限らず自宅で出来る効率的な事として思いついたのが、料理関係だったのですが、以前購入したヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ると言うのが非常に工夫が必要で面白かったので記載します。 よく食べる人にしてみればコスパ面で効率が良いので、お勧めできる商品として紹介しています。 寝かせて作ると言うのが味噌ですね。 発酵食品最高！
