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私の中のアダルトチルドレン、HSP、ADHD、など

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主に自分を振り返っている記事です
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#プチうつ

落ち込むときは…あえて沈んでみる

エネルギーどん底期 年明け頃から2月初旬頃まで、めちゃくちゃ、気力エネルギーが落ちてまし…

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にげていい うちおいで(本音)

いじめられちゃってるひと にげてね 動物も敵(てき)にやられたらにげます 人間関係つらい…

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ぷちうつオラクル〜その4 声を伝える、まとめ

6枚目【あなたの声を伝える share your voice】 洞窟から外に出る、迫害、自己表現 (一部抜粋…

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プチうつオラクル〜その3 ミンタカ

5枚目【ミンタカ mintakan 】郷愁、帰属意識、最初のライトワーカー (抜粋)オリオン座の惑星…

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プチうつオラクル2〜自己評価の歪みとか

自分で自分の楽しいことが解んなくなっちゃったので、ワークユアライトオラクルできいてみまし…

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プチうつオラクル 〜その1

前の記事で書いたように、少し前にプチうつ的な期間でした。 ちょっと前まで情熱を持って集中…

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プチうつ、人との関わりが億劫(自分が空き家問題)

いろいろあって、自分の中のエネルギーが少なくなっている感じになっていました。 親との喧嘩、自信の低下、決断力不足、迷い、外出したくない気持ち、活動量減、などなど。。 何をするにもいまいち気分が乗らないし、些細なことするためのやる気も出なくて、そういう自分を「親に見られたら怒られそうだなあ」「大人として、ダメだろうなあ」と思う。 ゆっくり、のんびりダラダラしてると、親にすぐに怒られてたっていう原体験が基本にある気がしてる。 弱ってる時に、急き立て、ムチを入れられるパターン。