新年、手帳はじめの儀

（2020.3.24 手帳はじめの儀 専用書き込みシートを追加しました）
主に清書して手帳に貼る用です。一緒に新月のリストも入っています。

一時期、手帳は年度に合わせて４月はじまりを使っていました。

私は手帳で〇〇を叶える！みたいな事にはあまり興味が無くて手帳やノートという　アイテム自体　が好きなので、年度で変えてしまうと各種手帳の新作や大勢の人の使い始めとタイミングがズレてモチベーションを落としてしまう事が多々ありました。

そうすると「もう全部買って使ってみればいいじゃないか！」とご乱心してしまう事もあり、波には乗っておこう！と１月始まりを購入すると決めております。

あまり波乗りは上手じゃないのですがだんだん慣れてきて、今年は家族三人で「手帳はじめの儀」（さっき命名）するまでに。

Twitterで呟いたら意外に多くの反応を頂きました。
なので、今日は新月みたいだしもう少し詳しく説明させて頂こうかと思います。

まず、ざっくりした概要はこうです。

【元旦にやる 手帳初めワークショップごっこ 概要】
①ましゅさんの わたしのいろんなこと 記入
②自分の大事なことbest5を手帳に書く
③2018年こうなったらいいな(願い事)を書く
④↑その為に出来そうな事を２～３個書く
⑤誕生日や記念日を楽しく書き込む
以上。

①の『ましゅさんの　わたしのいろんなこと』とは…コチラの敬愛するなかむら真朱さんのミニブックの事です。

自分の事を知らなすぎると無理な目標を立てて「叶わなかった…」と落ち込んだりしがちなので、一年の目標や願い事を考えるなら是非やっておくといいと思います。

②大事なことBEST５

目標や願い事を考える時にあれもこれも…と範囲を広げてしまうと、達成率が下がって一年後に「よく頑張った！」と思えなくなってしまうので自分の軸になる事を洗い出しておくのは大事だと思います。

私は大事な選択をする時にもこのBEST５を活用していて、以前一念発起で始めたお仕事を続ける事にすごく悩んだのですが、続けるにはこのBEST５の1つを諦める事になりそうだったので退職する事に決めました。
とても辛かったですが「判断を間違わなかった」と自分に言える指標となったので年に数回見直して続けています。

だいたいBEST５が丁度良いのですが、判断の材料として10個くらい挙げるのもOKです。

内容は　・美味しいものを我慢しない　や　・子供を一日１回笑顔にする　とか　事象・作業・時間　などが分かりやすいです。人やモノになると中身が抽象的になりがちなので　人+〇〇する　や　もの+〇〇しない　など動詞と組み合わせるのがわかりやすくていいです。

もし悩んだり迷ったりしたら、BEST５に入っていないものは諦めたり切り捨てたりします。逆にBEST５を守るために嫌々でも頑張ると幸せに近づけると思います。

ここを上手く考える為にも①が大事かなって思います。

③2018年こうなったらいいな（願い事や目標）を書く

この後に具体的に出来る事を考えるので箇条書きがベストです。
気が済むまで書いてもいいし、一個しか思いつかない…でも大丈夫です。考えすぎて目標のような…でも誰かの受け売りのような…と悩みだしたら、一個前の②大事なことBEST５を見て下さい。あまり関連していないようなら今年は見送りましょう。

「願い事を叶える…」系ではないので、言い切りでも過去形でもなんでもいいです。さして問題はありません。なかなか実行されないToDoでも大丈夫です。

④その為に出来そうなことを２~３個書く

ここが一番大事だと思っています。Twitterで深く考えもせず呟いたので簡単に２~３個と書きましたが、１つの願い事から
・どうしたら出来るか　・何が必要か　・情報は揃っているか
など書き出していく必要があります。

どんな書き方でも大丈夫ですが、私はマインドマップ風に書いています。
なので一旦手帳を離れて大きな紙やノートにかくといいかもしれません。後で清書した方が気持がいい人もいると思うので…。

例）
目標【日付シートを配信したい！】
→他の配信者さんを観察する→好きなテイストを決める
→作り方を調べる→必要なアプリを調べる→金額は？
　　　　　　　　→素材集を買う→売ってる所を調べる
　　　　　　　　　　　　　　　→金額は？
→パソコンを買う→ノートかデスクトップか決める→お金を貯める

…と、こんな感じで一つの願い事を分割していって具体的に動けそうな事が出てくるまで書き進めます。
わからなくなったらストップです。それ以上は知識不足で今は動けないという事だと思います。

具体的な事の中から今年中に出来そうなことを１つの願い事について２~３個ピックアップして、必要なら手帳に書き写します。

④誕生日や記念日を楽しく書き込む

ここまで散々頭を使ったと思うので、楽しい事や可愛くデコれるものを手帳に書き込んで「手帳を自分仕様」にします。

私は家族でやったので「〇〇ちゃんの誕生日いつだっけ？」や「お父さんの誕生日の日にメッセージ書いておくー」などワイワイやりました。

目標を書いたページをデコったりするのも楽しいかもしれません。

以上で終了です。

この　新年、手帳はじめの儀　目標を書きはしましたが、それを達成するのは二の次で「自分がやりたい事や行きたい所を明確にする」のが目的です。
そしてピックアップした出来そうな事をやっておく事で「手帳でナニかを成し遂げたぞ！」と思って貰えるといいな…と思っています。
ついでに目標も達成出来たらバンザーイ！だね★と。

ちなみに…娘の目標は「料理をがんばる」と「スキーを滑れるようになる」だったので、出来そうな事は　オムライスを作れるようになる　と　スキーでピッと止まれるようになる　でした。
母さんは自分の手帳にこっそり「娘の目標のサポート」と書いたので、きっと彼女の目標は叶うと思います。

家族の目標をこっそり覗いてこっそり叶えてあげる事も出来たりします。

新年…とタイトルを付けましたが、いつからでも出来るし方向修正だって自由なので是非おためしください！

--　2020.3.24　追記分　-------------------------------------

大事なこと と 願い事・目標　を書いて貼れる書き込みシートを作りました。もしお時間ありましたら使ってみてください。

丁度新月だった事もあり、同じフォーマットで「新月のリスト」もあります。願い事じゃなくても消化したいタスクや自分にとって覚えておきたい・再確認したい大事な事を書くのにも良いかと思います。

左のお札みたいなのは ほぼ日weeks に貼れるサイズ
右の縦が短いのは ほぼ日オリジナル の日付部分を避けたサイズ感になってます。

手帳はじめの儀.pdf

こちらの　手帳はじめの儀書き込みシート　は、具体的な行動部分までは書けない仕様です。そこは付箋やタスク管理なんかを使って補完してくださいね。

有料部分には私がサンプルで書いた写真を入れておきます。
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