おはようございます😊 良かれと思ってやることが、相手にとっては良かれとならないこともあるわけで、、、 又々の身内話。 父の入院や諸々の手続き等をすべてやってくれ…
おはようございます😊 私は被害者だ！←この立場を人生のながーい間選択して生きていた。 人に認められない。認められたい。 人にナイガシシロにされてる氣がする。 人に…
おはようございます😊 心底から赦したかった。 親のこと、自分のこと、あの人の言動とか、色々。 どうしたら、赦せるのか、 自分を変えるしかないんだーと懸命に頑張った…
おはようございます。 又々の、身内話です。笑 私には兄がいて、兄の職業はお坊さんで、、、お坊さんだから⚪⚪だ！そんな定義はもちろんないのが。。。 独身で高齢両親…
おはようございます😊 光と影。 自分の中の光眩しい天使のような部分は、なにも引っかかりもなくOK とし、受け入れるとか受け入れないとかの悩みに上がることもない。 け…
おはようございます😊 いつからか【不安になってはいけない！！】と思い信じ込んでいた。 だから、【不安】が湧くことを異常に怖がっていたし、湧いたら湧いたで、いち早…
おはようございます😊 劇的に人生が変わる方法はこれだ❗そんなものを色々と探して、学んでは変わろうと頑張った。 確かに、知識は増えた。それはそれで楽しかったが。。…
おはようございます😊 どんな考えが頭に浮かんでも、例えば自分を卑下するよう言葉だろうが、自分を責めたてる言葉、否定する言葉だろうが、 どんな悪魔みたいな考えが湧…
おはようございます😊 不快な感情が自動で瞬時に湧いて、、、 出来事が起きる。 昔、友人3人でお茶をしていた。一人の友人が『二人共、真面目だよね～』と言う。 その言…
おはようございます😊 今、パート、時給で働いているが、今のところを辞め違うところへいこうと考えている。 なぜか、仕事内容、条件がほぼ変わらないのに、時給が今より…
おはようございます😊 『クソー❗❗』(￣▽￣;) 昨日の出来事。 スーパーの駐車場にて、私が買い物を終え駐車場から車を出そうとした時、前からもみじマークの高齢男性…
おはようございます😊 赦せなかった。 長い間、自分のことが。 赦したかった。 だから、変わろと努力した。 理想の自分になれば、赦せると思っていたが、なかなか、、、…
おはようございます😊 快か不快か。 感情の仕組みを観ていく。 感情は身体に感じる感覚であり、快か不快の二つしかない。 不快とした感覚＝エネルギーを、ネガティブ感情…
おはようございます😊 『私は自分勝手よね、、、』と母。 今、父は腕の骨折で入院中であり家には居ない。 父は母の着替えの介助が必要な状態であり、家に居ると朝から母…
おはようございます😊 自分を責めれば、相手も責めたくなり、相手からも責められる(と感じてしまう) 自分をいじめれば、相手もいじめたくなり、相手からもいじめられる。…
おはようございます😊 『何で私ばっかり、なんで、なんで』という言葉が何度も出てくる、、、電話口で嘆き混じりの妹。 妹も旦那様を通し、かなり自分の内側を浄化してき…
やま悦
2024年5月17日 07:41
おはようございます😊良かれと思ってやることが、相手にとっては良かれとならないこともあるわけで、、、又々の身内話。父の入院や諸々の手続き等をすべてやってくれている妹。それに対して母が何度もお礼をする(何度もと妹は感じているらしく)、毎回の感情をこめてお礼言われることに、妹は『何度も言われて、しつこいと言うか、一回で分かるし、何か嫌なんだよね。。。』と。母は母で、本当に助かってい
2024年5月16日 07:19
おはようございます😊私は被害者だ！←この立場を人生のながーい間選択して生きていた。人に認められない。認められたい。人にナイガシシロにされてる氣がする。人に氣にされてない聴いて貰えない。等々いつも私は被害者。私は被害を受けてます😅これって、自分自身がエネルギー枯渇しているから、相手に人からエネルギーを貰おうとか奪おうという行為であり、だから、相手に要求する。目の前の人
2024年5月15日 07:29
おはようございます😊心底から赦したかった。親のこと、自分のこと、あの人の言動とか、色々。どうしたら、赦せるのか、自分を変えるしかないんだーと懸命に頑張った。一生懸命努力した、、、、、があまり、うまくいかなかった。赦すことができなかった。だから、変えるのではなく、赦せない！と言う呟きをそのままのOkとし、変えることを止めた。赦せない！の呟きを何もせずにそのまま流した。赦
2024年5月14日 09:10
おはようございます。又々の、身内話です。笑私には兄がいて、兄の職業はお坊さんで、、、お坊さんだから⚪⚪だ！そんな定義はもちろんないのが。。。独身で高齢両親と一緒に住んでくれているので、妹と私はとても感謝している。が、兄は父とはほとんど口を聞こうとはしない。今回、父がケガで入院した色んな手続きも、兄は一切関わることはなく、近くに住んでいる妹がすべてやっている。毒親という言葉を使うの
2024年5月13日 08:17
おはようございます😊光と影。自分の中の光眩しい天使のような部分は、なにも引っかかりもなくOK とし、受け入れるとか受け入れないとかの悩みに上がることもない。けれど、影とした悪魔的な部分、妬む心や人と比べてしまうところ等は、湧いた瞬間に身体が拒否る。そして、悪魔のような部分が湧かないような自分を目指し、変わらなくては！と、変わろう！と動き出す。エネルギーを使う。←これが、過去の人生の
2024年5月12日 08:03
おはようございます😊いつからか【不安になってはいけない！！】と思い信じ込んでいた。だから、【不安】が湧くことを異常に怖がっていたし、湧いたら湧いたで、いち早く無くそうとし、思考を出し切り替えるとか、見方を変える等と必死になり、膨大な時間とエネルギーを使っていた。(無駄なエネルギーの使い方だ😅)けれど、ネガティブとした感情とは何か？不安の正体をよくよく観てみれば、瞬間的に反応
2024年5月11日 09:19
おはようございます😊劇的に人生が変わる方法はこれだ❗そんなものを色々と探して、学んでは変わろうと頑張った。確かに、知識は増えた。それはそれで楽しかったが。。。けれど、相変わらず自己責めは止まらないし、自己否定、自己嫌悪等々は治まる気配もなく、思い込みも手放せない。どーしたらいいんだ！！と、神に祈った笑最後に行きついたのが、思考を観る→掴まえず、流す＝受け入れる。不快なネガ
2024年5月10日 08:19
おはようございます😊どんな考えが頭に浮かんでも、例えば自分を卑下するよう言葉だろうが、自分を責めたてる言葉、否定する言葉だろうが、どんな悪魔みたいな考えが湧いても、その言葉は一時的に現れる現象であって、私達の存在には本来1ミリも影響することはない。それらポッと出る言葉は、生きてきた過程において刷り込まれてきたデーターであり、刷り込まれてしまっているから、只の条件反射で自動
2024年5月9日 09:21
おはようございます😊不快な感情が自動で瞬時に湧いて、、、出来事が起きる。昔、友人3人でお茶をしていた。一人の友人が『二人共、真面目だよね～』と言う。その言葉を聞いて、友人の一人は『そうなの、真面目なんだよね～』と何の抵抗もなく、サラッと答える。けれど、私の心は、感情は不快感が湧く。(メラメラ、ムカムカ)身体は受け入れられず、抵抗が出て、友人のように『そうなのよ～』とは言えず�
2024年5月8日 07:46
おはようございます😊今、パート、時給で働いているが、今のところを辞め違うところへいこうと考えている。なぜか、仕事内容、条件がほぼ変わらないのに、時給が今より200円近く上がるところがあったからだ。有るかもしれないよな～と思っていたら、見つかった(^ω^)有る、と思えば有るがみえる。無い、と思えば無いしか見えなくなる。自分の枠の思考(過去のデーター)の中には、無いかもしれない
2024年5月7日 08:00
おはようございます😊『クソー❗❗』(￣▽￣;)昨日の出来事。スーパーの駐車場にて、私が買い物を終え駐車場から車を出そうとした時、前からもみじマークの高齢男性の車が入ってきた。私はその車を先に行って貰おうと、自分の車を動かすのを止めたが、相手の車も止まってしまい、しばしお見合い状態。お先にどうぞと、私は手のひらを上にし高齢男性に合図をすると、その男性は、どけ！と言わんばかり
2024年5月6日 06:52
おはようございます😊赦せなかった。長い間、自分のことが。赦したかった。だから、変わろと努力した。理想の自分になれば、赦せると思っていたが、なかなか、、、理想通りになることは無理だった。けれど、あっ！と始めから赦されていたことを想いだした。。どうしようもないアホなところも、人と比べて嫉妬ばかりすることも、ぐちぐちみみっちいところ、すべてが、始めから赦されていた。あー、そう
2024年5月5日 07:51
おはようございます😊快か不快か。感情の仕組みを観ていく。感情は身体に感じる感覚であり、快か不快の二つしかない。不快とした感覚＝エネルギーを、ネガティブ感情と呼び、さらにこのエネルギーに、色んな名前を思考が後から付けている。嫉妬、後悔、罪悪感、寂しさ、等々。この身体に感じる感覚が不快で早く消し去りたい。そうなると、思考で言葉を酷使して抑え込もうとする。けれど、不快さは身体に
2024年5月4日 07:51
おはようございます😊『私は自分勝手よね、、、』と母。今、父は腕の骨折で入院中であり家には居ない。父は母の着替えの介助が必要な状態であり、家に居ると朝から母は父の介助している。これが、なかなか高齢な母には大変な事もあり、あげく、父から感謝も感じないとかで、愚痴、文句、嘆き、etc (^。^;)居れば居るで大変だけど、居なくなってる今、なんか寂しいのよと、言いながらの『私って勝手よ
2024年5月3日 08:15
おはようございます😊自分を責めれば、相手も責めたくなり、相手からも責められる(と感じてしまう)自分をいじめれば、相手もいじめたくなり、相手からもいじめられる。自分を受け入れないと、相手を受け入れられず、相手からも受け入れられない。自分との関係が、相手との関係。相手との関係に悩んでいるならば、先ずは自分が自分をどう扱っているかを観る。自分の思考を感情をすべてを受け入れてしま
2024年5月2日 07:49
おはようございます😊『何で私ばっかり、なんで、なんで』という言葉が何度も出てくる、、、電話口で嘆き混じりの妹。妹も旦那様を通し、かなり自分の内側を浄化してきたが、とある出来事がキッカケとなり、【なんで私ばかり、なんで、なんで】と、怒り、悲しさ、心が叫び出す。自我の心底からの叫び。とにかく出す。自分一人の場所で氣が済むまで叫ばせる＝エネルギーを出す。出すことは赦すことてあり、自己受
