脱サラ記者の変わらぬモーニングルーティーン
新聞記者を辞めて半年余り。仕事に合わせ、決まった時間に起きる必要も、新聞各紙に目を通す必要もなくなりましたが、それでも欠かしていない朝のルーティーンがあります。
まずは2007年の発売から続けている「Wii Fit」での体重測定。09年に機能追加版の「Wii Fit Plus」が出てからも、毎日体重を測った後で、30分×2セットの「ながら踏み台運動」を日課にしてきました。踏み台運動は夜寝る前にも30分行っており、計1時間30分。これでだいたい8000歩、200キロカロリー