体幹トレーニング(11日目)
昨日の今日だけど、いきなり強度があがったよ。
60秒×2セットになりました。
こないだまでの45秒ですらきついんだけどなぁ。
でも、初日以来筋肉痛にはなっていない。謎。
---
GRを買い戻してから、仕事中でも鞄の中にカメラがある幸せを実感してます。最高。
プランク
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
昨日の今日だけど、いきなり強度があがったよ。
60秒×2セットになりました。
こないだまでの45秒ですらきついんだけどなぁ。
でも、初日以来筋肉痛にはなっていない。謎。
---
GRを買い戻してから、仕事中でも鞄の中にカメラがある幸せを実感してます。最高。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?