体幹トレーニング(8日目) 1 くろいしば 2020年3月21日 20:03 始めてから1週間が経過したので、今日は休養日。そんなに重い運動してないので回復が必要なのか分からんけれど、軽めにしておく。腹筋トレーニング ダウンロード copy 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート