やめるべきことを確認する / ChatGPTプロンプト#82
プロンプト
<##自分の属性##>が、手放すべきことはなんですか？
プロンプト入力例
40代の男性会社員が、手放すべきことはなんですか？
出力例
40代の男性会社員が、より良い人生を送るために手放すべき事柄はいくつかあります。これらは一部の人々に共通することですが、すべての人に当てはまるわけではないので、自分自身の生活と感情に最も関連するものを考慮してみてください。
過剰な労働: ワークライフバランスは重要です。過度な仕事はストレス、疲労、さらにはバーンアウト（過労）を引き起こします。適切な休息とリラクゼーションは身体と精神の健康にとって重要です。
完璧主義: 40代になると、完璧を求める圧力を手放すことが必要になるかもしれません。全てを完璧にする必要はありません。自分自身の限界を理解し、自己への厳しさを手放すことは、ストレスを軽減し、幸福感を高めることにつながります。
ネガティブな人々: 自分の周りのネガティブな人々から距離をとることは、自分自身の精神的健康に有益です。ポジティブで、自分の成長を支える人々との関係を深めることを優先しましょう。
過度な消費: 無意識の消費から手を引くことは、ファイナンシャル・ウェルビーイング（財務的な幸福感）に対して有益です。必要以上に物を買うのではなく、必要なものだけを買い、節約と貯蓄に力を注ぐことは重要です。
過去の失敗への執着: 過去の失敗から学ぶことは重要ですが、それに固執することは生産的ではありません。自己疑問や自己批判から逃れ、前向きな視点を保つことが重要です。
自己中心的な思考: 他人に対する理解と共感を深めることは、あなた自身の人間関係を改善し、満足感を高めることにつながります。
これらの事柄を手放すことで、より充実した生活と仕事の成功、そして幸せへの道を進むことができるでしょう。
プロンプトの使い所
やることについては、なんとなく理解できてもやめるべきことは、人に指摘されないと分からないもの。そんな手放すもの、やめるべきものアドバイスを貰えるプロンプトです。
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