メンタルを強くするために取り入れた習慣
写真を見てもらえると分かると思うのですが、最近ジムに入会しました！なぜジムに急に入ったのかというと、経緯としては、自分自身メンタルが弱いな、へこみやすいなと感じることがよくありました。嫌なことがあると、「元気がない」と言われるくらい顔や雰囲気にすぐに表れます。人はどういう人と関わっていたいかというともちろん元気がある・ポジティブな人だと思います。そこで、元気を出す手段はいろいろあると思うのですが、僕は筋トレを選びました。
筋トレをすると元気になる！？
筋トレをすると、元気になるそうです。その理由としては、筋トレをすると、テストステロンという成分が多く分泌されるからです。テストステロン値が多いことで、ポジティブな思考になることができ、仕事やプライベートでも前向きに行動できるようになるそうです。（←ここに関しては、「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」 という本をメルカリで購入したので、勉強したらまた記事にまとめます）
ということで、肉体改造計画を実施します！(*‘∀‘)
身体を鍛えることで、メンタルを強くし、さらに外見が良くなることでいいことずくめ！！（健康にもいいしね～）
腹筋バッキバキにしてやります！！！！！！
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