Ep6 ファスティングの実践編・性別や目的によって違う断食メソッド

エピソード6！何を食べるかではなく、どう食べるか！やっと応用栄養学の修士課程終了した奴が食事を語る回の続き。タダでできる貧乏バイオハッカー達の為の断食ライフに必要なことは？断食女子へのアドバイス、断食ガイドラインも是非ご視聴ください。 ◼︎SHOWノートはこちらから ◼︎エピソードの要約00:00:00 なにを食べるかではなく、どう食べるか？ 00:00:39　オープニング　「もう話は脱線しません」 00:03:16　本日のテーマ「断食の実践編」推奨者によって違