睡眠時間とパフォーマンスの関係
どうも、リョウスケです。
最近、寝不足気味であまりにもパフォーマンスが落ちていることを実感してます。
どうやらメダパニもかけられてるので、誤変換の頻度とタイプミスがありえないほど多く、たまーに妻の言葉が理解できなくて困っています。
ところで、あなたは、寝る前にタイムラインをチェックしていて夜更かししてしまった、少しだけのつもりでゲームをしたら止められなくなったなど、経験がありませんか?
そこで、今日は睡眠時間が短い事で起こるデメリットを5つ紹介します。1つ目、集中力の欠