20240126

久しぶりにサウナに行った！
いつも割と上段に座ってアツくてしんどくて5分くらいで出てしまってたけど、
無理せず下段でじっくりあったまると気持ち良いという発見。今更。アツいのも好きだけど。

ずっと姿勢改善のストレッチをやってたんだけど
ここ半年くらいサボり気味で身体がガチガチ。
ガチガチになりすぎてたまにやると筋肉痛になってしまって痛いのが嫌で続かない。。
何事もコツコツ続けてやるのが大事だな。
そろそろまた整え始めていきたいですな。

休日、勉強意外にも時間有意義に使えるようにしていきたい！