家トレ24日目

今朝は晴れたので野外ウォーキング🚶

まずは

でカラダを目覚めさせた後、
・スクワット32回
・腕立て伏せ22回
・下腹凹ませワークアウト
の後、
4.2kmの野外ウォーキング🚶
朝焼けの中でのウォーキングは気分も良い🙆

初日体重から4.9kg減