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家トレ31日目
区切りを終えて、今日から再スタートの心持ち。
・朝の室内ウォーキング8分
を終えて、屋外ウォーキング30分
初日体重から5kg減。
リバウンド分を解消。
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・朝の室内ウォーキング8分
を終えて、屋外ウォーキング30分
初日体重から5kg減。
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