家トレ28日目

Tarzan家トレムックの30日プログラムから始まったダイエットも28日目まで到達。
リバウンド分を早く取り戻さなければ。

・朝の室内ウォーキング8分
・スクワット34回
・ジャンプスクワット10回
・下腹凹ませワークアウト
・屋外ウォーキング4.3キロ

初日体重から4.2kg減。