家トレ35日目

今日は雨☔️なので室内トレーニング。

・朝の室内ウォーキング8分

初日体重から4.9kg減。
減量の踊り場再びか？前日アルコール飲むと落ちない率が高いな。
今日から朝食をオートミールに変更。
効果は如何に？