家トレ34日目

日曜なので遅めのトレーニング
・朝の10分間ウォーキング🚶

・屋外ウォーキング4キロ

初日体重から5kg減。
昨日は飲酒ありの交流会に出ていたので体重増加が気になっていたものの（もちろん脂質系は極力回避）前日とプラマイゼロなので安堵。