268.　人生はかけ算だ。

子どもの寝静まった後の自分時間。
至福のときなのですが、脳が疲れ切っていて
効率の悪さを実感していました。

そこで、

「時間」を単独ではなく

「時間✕集中力」という面積で捉える

ことにしました。

朝やれば１時間でできることも、
夜やると４時間もかかってしまう！

「時間✕集中力」で考える。樺沢紫苑さん著「神・時間術」より。

樺沢紫苑さんの本「神・時間術」で
その衝撃の事実を知ったからです。

でも、逆にいえば、

自分時間が１時間しかとれなくても、
集中力を２倍にすれば、
２倍量(２時間分)のやりたいことができる、ということ。
自分時間がとれないことに悩み続けていますが、
その点に光を見出しています。

集中力を高めるために・・
睡眠時間をちゃんととり、
脳のゴールデンタイムである朝に
時間を決めて取り組む
ようにしようと、チャレンジ中です。

コメントの返信など、やりたいことが消化しきれずにいますが、
体調と効率の良さを実感しています。

あと、掛け算で思い出すのは、

成果＝力量✕実行力

成果は、力量だけで決まるのではない。
いくら力量があったって、実行力が０なら、
成果は０なんだから。

力量が小さくたって、
実行していけば成果は０じゃない、
生み出せるんだから。

自分の力量に悩んでいるだけなんて
もったいなさすぎる。

どんどん実行していこう。

というわけで、
もっと深掘りしたいのに
こんな記事になってしまっていますが、
アップさせていただきたいと思います。

今日も素敵な１日にしていきましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！