横井 亮祐

スポーツトレーナー/ パーソナルトレーナー/ TASK代表  HP: https://task3776.wixsite.com/website

noteを書く目的

noteを書く目的は2つあります。 1つ目は TASKのトレーニングを受けた方が、よりトレーニングの意味や本質を理解するためです。 トレーニングは感覚だけでできるようにな…