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補足☆“瞑想系〈睡眠不足〉緩和法”最短解説編
先に公開されている『“瞑想系〈睡眠不足〉緩和法”最短解説編』の補足動画です。
“瞑想系〈睡眠不足〉緩和法”最短解説編
睡眠不足を緩和する簡単かつ効果的な技法をご紹介します。
なお、この動画には〈補足編〉もあります。動画の終わりの方で、そちらへのリンクが表示されますので、お見逃しなく。
お習字にもダンスにも使える“瞑想系身体動作法”最短解説編
美しくキレのある身体動作を可能にする、超簡単な技法がこれ。
お習字やダンスはもちろん、テキパキした身のこなしが求められる手作業などにも使えます。
“時間を止める三ステップ”最短解説編
悟り研究家・中島タローのオリジナルメソッド『時間を止める三ステップ』をコンパクトに解説した動画。このメソッドはnoteにて活字でも公開されていますが、それとは全く違う語り口になっております。ちなみに、このメソッドの実践によって時間が止まるというのはハッタリではありません。
時間を止める三ステップ⑧
《さあ、第三ステップだ! 時間よ止まれ!》ここからは、第三ステップの話になります。この第三ステップの名称は「二法同時実践法」と言います。この名称に含まれている二法という言葉の意味するものは、第一、第二ステップで皆さんに取り組んでいただいた「全心没入法」および「全心観察法」のことに他なりません。
そして、第三ステップ「二法同時実践法」において、皆さんがしなければならないことは、「二法同時実践法」と