徐々に普通に

だんだんと穏やかに、楽しい時も疲れた時も普通に感じれるようになってきた。ちょうど一年前ぐらいから体調がおかしくなって。どうしたらいいかわからなくなった。
初めての感覚だったし、焦りと困惑でまさに負のスパイラル。七月には完全に崩壊していたな。

それを振り返ることができるようになるまで一年。
うつは、気合いでは乗り切れない。薬と環境変化というが、一度シャットダウンするのが一番。
まだ本調子じゃないけどバランス、ニュートラルな心持ちで。ポジティブでもなく、ネガティブでもなく、ニュートラル。