優柔不断のときにオススメの精油

物事の決断がなかなかしにくい、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

▶︎気が小さく決断が苦手なとき

・レモン
・ライム
・ペパーミント

〜おすすめレシピ〜
スプレー

【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・スプレー容器(50ml用)
・無水エタノール…5ml
・精製水…45ml
・レモン…2滴
・ライム…1滴
・ペパーミント…1滴

【作り方】
1.ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる
2.1.に精製水を加えてさらによく混ぜる
3.2.をスプレー容器に移す

※レモン、ライムは光毒性と敏感肌に注意、ペパーミントは高血圧やてんかんの人は使用しないでください

▶︎元々決断しにくいとき

・ローズマリー
・レモン

〜おすすめレシピ〜
冷湿布

【材料】
・タオル
・洗面器
・水
・ローズマリー…1滴
・レモン…1滴

【作り方】
1.水を入れた洗面器に精油を垂らしてよくかき混ぜる
2.1.にタオルを浸し、しぼって体に当てる

※注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布することはおやめください。