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氣功はいつやったらいいの?

氣功には氣功に適した時間というのがあります。一日は大きく分けて陰の時間帯と陽の時間帯があります。『21世紀最高の氣功実践書-道家氣功』に太極図が掲載されています。その図を見ていただくとわかりますが、午前11時からゆっくり午後の陰の時間帯に入っていきます。そして23時からは次の日の陽の時間帯に氣の流れが変わっていきます。

この陽の時間帯(太極図の白い部分)が氣功をするのに適した時間になります。氣功ライフを始めている方はなるべく11時までにやりましょう!

ちなみに自然界は午前中は私達のために氣を出してくれているそうです。そして午後は自分のために氣を取り入れているそうです。


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