即集中に入るためのちょっとしたコツ

みなさんこんにちは！

たぬさんです。

このnoteでは脳科学に基づいて

・自分を成長させる
・人間関係の悩みを解決する

方法などをお伝えしています。

今回は

【即集中モードに入るためのコツについて】

これは非常にシンプルで

「作業をキリの悪いトコで止めるコト」

それだけで良いんです。

よく「キリの良いトコまでやって」

となりますが、これは逆効果でして、

次に再開する時の負担が大きくなります。

キリの悪いトコで終わらせると、

残りの部分が気になって、

作業の導入がとても楽になります。

また作業をしていない時でも、
脳がバックグラウンド再生で動いてくれるんです。

これを「ツァイガルニク効果」と言います。

たったこれだけのコトですが、

作業の効率化には非常に役立つ方法で、

私も仕事では常に意識してます。

是非みなさんも実践して、

より効率的に働き、

成果を出す、又は残業ゼロに繋げてください！

ここまでお読みいただきありがとうございました！
是非、また次回もよろしくお願いします。