第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…14章「全体性」の体験と癒し98

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」もご視聴ください。

「全体性」への気づきが癒やしをもたらす
「全体性」と「内的な結びつき」は、私たち人間に基本的に備わっている中でも最も基本的なものです。
生まれたときから、私達の中にある「全体性」。
いつでも「全体性」と結びつくことが可能で、そうした視野をもつことで、今までとは違った捉え方ができ、分裂した思考や恐怖、弱さ、不安だけでなく、絶望さえ乗り越えることができます。

「全体性」や「内的な結びつき」を理解するのは一生かけての仕事です。
瞑想トレーニングはそれを理解するための意識的な一歩となります。