第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…17章心の持ち方と健康（思考・感情・性格が健康に及ぼす影響）116

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
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思考パターンが健康にどう影響するか
人間の思い込み・考えは、無意識に人間のあらゆる行動に影響を与えています。いい影響か悪い影響かは別として、健康にも深い影響を与えています。

思考パターンは、自身について、世界との関係について認識したり説明したりする方法を規定しています。

ものごとが起きる理由を考えたり、説明したり。何かを行うときや選択をしたりするときの基礎になるのも、この思考パターン。
自分の能力に対する自信にも影響を与え、世界と自分との関係について、私が持っている信念の中心になるのもの。