第Ⅰ部　マインドフルネス瞑想法の実践2 2章マインドフルネス瞑想法へのとり組み 14

こちらのnoteは、17時30分から15分間、Clubhouseで皆さまにお伝えするための私自身の学びの場所（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」をご視聴ください。

「マインドフルネス瞑想法」の基本的な態度
③初心を忘れないこと
「今」という瞬間を豊かに生きることが、人生全体を豊かに生きること。
「今」という瞬間に豊かさを感じるために、「ビギナーズ・マインド」…初心を忘れてはいけません。

これから始まる様々な瞑想法…実際に取り組むときには、常に「初心を忘れない」ことが大切です。

新しい可能性を受け入れるために。同じ瞬間は二度と訪れないのですから。
今のこの一つひとつの瞬間に、かけがえのない可能性が秘められていて、「初心を忘れない」が真実に導くのです。