20181105実践メモ

ほぼ1週間ぶりになったけど、元気？に習慣化に取り組んでます。

今日からまたさらに「姿勢のためのストレッチ」が習慣に加わりました。
職場でも実践するので、今まで以上に効果が出そう！

先週末あたりに図書館で借りてたPythonの技術書（と言っても初心者向け）を、
慌てて読了。（返却期限のため。）

試しにpaizaに会員登録して、軽く動かしてみて感動。
簡単に外部ページのクローリングができるのね。

グーグルドライブでも無料で実行環境が用意できることを知り、
BeautifulSoup4で簡単にスクレイピングの実験。

こりゃもっと試したい！
ということで、少しずつPythonの勉強もやっていこうと思います。
（会社の人で一緒に学ぶ気のある人を巻き込みたいところ）

日々の習慣である読書、筋トレ（は週二回ペース）、ストレッチ、瞑想は継続中。

マインドマップは日々の振り返りも定例に。
カラーペンを買ってみたけど、細すぎると使いにくい罠。

結局、3色ボールペンでさらさらっと書いて、あとでクレヨンで色付け、というのがやりやすくて続けられそうな感じです。

※字が駄々草なので、読めない前提でそのまま投稿しています。
雰囲気で読めばなんとなく読めるかもしれませんが、そんな趣味の人は滅多にいないと思うので、気にせず続けます。

字が汚くて助かったわー（棒

なお、スクーの大好き授業のひとつである「なりたい自分を作る」のシリーズが終わったのですが、
なぜやるのか
なんのためにやるのか
いつまでにやるのか
を考えて、本当にやりたいことを考えなさい、と言われたのが心に響きました。

今やっている習慣に対して、改めて棚卸ししなきゃ！と痛感。

で、今の自分トレンド1番である、マインドマップを改めて振り返り。
続けない理由はないし、今身につけておくことで、
将来（子供たちのためにも、人を育てていくためにも）役に立つスキルだと
感じているので引き続き習慣として続けていきたいと思います。

なお、他にも色々あるけど、健康は大事にしたいし、心を休めたいし、技術力も上げたいし、自己実現したいし、、、

とまあ、あまり代わり映えしない結果になったので、今しばらく（少なくとも今年のうちは）
今の習慣を可能な限り「なるべく無意識で無理なくこなせる」レベルまで昇華させたいと思います。

手帳を毎日書くのも当たり前にできたので、そのあたりの目標は
なんだかやれる気がします。

あとは読書量と、睡眠時間の確保だな、、、。
あ、そういえば、目標体重達成したからか、あすけんの食事メモは残さなくなってました。
睡眠時間と体重は引き続きメモして健康管理に使おうと思います。